La courbe de température
Lors de chaque cycle, vous n'avez qu'une chance sur 4 de tomber enceinte. Pour optimiser vos possibilités de tomber enceinte, mieux vaut identifier au mieux votre date d'ovulation et ainsi connaître votre période de fertilité. Pour cela, la courbe de température peut vous y aider. Nos conseils pour bien la réaliser.
Pourquoi réaliser une courbe de température ?
Dans toutes les situations où il est nécessaire de savoir s'il y a ovulation et à quel moment du cycle cela se produit.
La situation la plus fréquente est représentée par la difficulté à concevoir (délai supérieur à 12 à 18 mois) malgré des rapports sexuels réguliers.
La courbe de température aidera alors le médecin à prendre en charge cette infertilité.
Une autre situation fréquente est la surveillance d'un traitement stimulateur de l'ovulation : la courbe thermique est le moyen le plus simple et le moins onéreux pour savoir si le traitement est efficace.
La prise quotidienne de la température est contraignante et est susceptible de perturber la sexualité du couple en la médicalisant inutilement.
Il est donc inutile de la faire juste "pour savoir" ou dans l'intention de devenir enceinte plus rapidement.
Comment prendre sa température?
Toujours avec le même thermomètre ;
Tous les jours à la même heure au réveil avant toute activité physique ;
Toujours de la même façon mais la voie elle-même n'a pas d'importance (axillaire, buccale, rectale, vaginale)
Comment noter sur la courbe de température ?
Le premier jour du cycle est par convention le premier jour des règles.
Chaque jour, noter :
L'éventuel traitement reçu ;
L'existence de symptômes particuliers (douleurs, saignements, fièvre, etc.) ;
Les éventuels rapports sexuels ;
La température corporelle au 1/10° de degré près, sous la forme d'un point tracé sur le tableau.
Puis reliez les points ensemble.
Interprétation de la courbe de température
Une courbe ovulatoire comprend deux plateaux bien distincts séparés de 3 ou 4 dixièmes de degré à 1/2 degré.
Le jour de l'ovulation correspond au dernier point bas de cette courbe ; la zone haute de cette courbe dure 12 à 14 jours.
Il n'y a pas de température normale, c'est le décalage qui signe l'ovulation il peut aussi bien se produire entre 36.4° et 36.9 par exemple qu'entre 37° et 37.4°.
L'ovulation ne peut être prévue à l'avance car le décalage thermique n'apparaît que le lendemain.
Si une grossesse débute, le plateau thermique se prolongera au-delà de 16 jours.
Situations où la courbe de température n'est pas interprétable
Personnes travaillant la nuit ou dont l'activité n'est pas régulière ;
En cas de fièvre ;
Prise de progestérone (injectable ou en comprimés) dont l'administration provoque un décalage mais où l'ovulation n'est pas obligatoire.
Viens on t'attend avec impatience ! Admin Adeline. 
